APLICATIVO PARA EXERCÍCIO FÍSICO EM CASA-7MINUTOS

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Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pessoalllllllllllllllll…..tudo bom? tudo legal?

hoje vou falar sobre um assunto um pouco diferente do normal, vou falar sobre um aplicativo que estou usando e amei,e que não precisa gastar muito tempo, em menos de 10 minutos você faz exercícios físicos diariamente e a cada dia os exercícios vão evoluindo, nesse app tem um desafio de 30 dias que é esse que estou fazendo, e o bom é que não tem como olhar o exercício do dia seguinte antes de fazer o exercício do dia mesmo.

Baixei pelo play Store,e ele não requer conexão com WiFi ou internet do celular, ou seja, se você estiver pobre de credito poderá fazer os exercícios normalmente :D.

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Assim que você entra no app coloca alguns dados e já vai escolher qual modalidade quer fazer, eu como já disse escolhi o desafio de 30 dias, depois disto escolhe que plano quer fazer, eu escolhi o de iniciante 1, pois já faz algum tempo que não faço, e depois que fizer os 30 dias desse exercício,pula para o próximo plano.

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Cada dia avançado o app mostra em porcentagens o progresso que já fez, e quantos dias restam.

E não tem como fazer o exercicio errado pois ele intercala os exercicios com o descanso de 10 segundos e nesse momento ele mostra como deve ser feito, depois vai os 30 segundos para você fazer junto.

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ESPERO QUE GOSTEM

FIQUEM COM DEUS ❤

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