bem-vindos

Que eu não perca a GARRA, mesmo sabendo que a derrota e a perda são dois adversários extremamente perigosos…Que eu não perca o meu FORTE ABRAÇO, mesmo sabendo que um dia meus braços estarão fracos…E acima de tudo… Que eu jamais me esqueça que Deus me ama infinitamente! Que um pequeno grão de alegria e esperança dentro de cada um é capaz de mudar e transformar qualquer coisa, pois… A VIDA É CONSTRUÍDA NOS SONHOS E CONCRETIZADA NO AMOR!

APLICATIVO PARA EXERCÍCIO FÍSICO EM CASA-7MINUTOS

unnamed

Oláaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pessoalllllllllllllllll…..tudo bom? tudo legal?

hoje vou falar sobre um assunto um pouco diferente do normal, vou falar sobre um aplicativo que estou usando e amei,e que não precisa gastar muito tempo, em menos de 10 minutos você faz exercícios físicos diariamente e a cada dia os exercícios vão evoluindo, nesse app tem um desafio de 30 dias que é esse que estou fazendo, e o bom é que não tem como olhar o exercício do dia seguinte antes de fazer o exercício do dia mesmo.

Baixei pelo play Store,e ele não requer conexão com WiFi ou internet do celular, ou seja, se você estiver pobre de credito poderá fazer os exercícios normalmente :D.

unnamed-3

Assim que você entra no app coloca alguns dados e já vai escolher qual modalidade quer fazer, eu como já disse escolhi o desafio de 30 dias, depois disto escolhe que plano quer fazer, eu escolhi o de iniciante 1, pois já faz algum tempo que não faço, e depois que fizer os 30 dias desse exercício,pula para o próximo plano.

unnamed-2

 

Cada dia avançado o app mostra em porcentagens o progresso que já fez, e quantos dias restam.

E não tem como fazer o exercicio errado pois ele intercala os exercicios com o descanso de 10 segundos e nesse momento ele mostra como deve ser feito, depois vai os 30 segundos para você fazer junto.

unnamed-1colagem1

ESPERO QUE GOSTEM

FIQUEM COM DEUS ❤

O MELHOR PRESENTE PRA SUA COMPANHEIRA

Imagem1

Oláaaaaaa pessoalllllllllllllllllllllllll………….

Quem aqui ainda não quase quebrou a cabeça pensando no que vai dar pra namorada, e se comprar algo será que vai gostar? ou até se vai usar, se vai servir, se vai ter utilidade, se vai prestar, ou seja, são muitas perguntas, e eu tenho uma ideia ótima pra dar, pra quem ainda está na duvida em que presente dar.

Sabemos que toda mulher gosta de receber chocolate, flores, urso, enfim, mulher gosta de muita coisa, mas tem uma coisa que ela gosta muito mais que é FALAR, isso mesmo, mulher tem uma necessidade imensa de conversar, e se não colocar pra fora isso tudo acaba virando uma bomba atômica, muitas vezes encontramos mulheres muito estressadas, nervosas, sem paciência, e a primeira pergunta que tenho vontade de fazer, é se seu marido, noivo ou namorado lhe escuta,  pois como na maioria das vezes no nosso país os homens são os provedores da casa, e quando chegam só querem descansar a sua maneira, não reconhecem que sua esposa também deve estar, pois passou o dia inteiro arrumando a casa pra lhe receber, ou quando não é aquele futebol que querem assistir onde ficam cegos, surdos, e mudos, e não dão atenção pra mais nada, acham que mulher tem raiva de futebol, mas foi você que causou isso, e quando chega a hora de dormir que a mulher tenta conversar aparece aquela “linda” frase: Agora não estou cansado e preciso dormir!!! A mulher fica decepcionada, presa, frustada, e isso é exagero? não não, tente trocar essa ideia, e vai ver que é pura verdade.

Então se quiser comprar um presente como chocolate, flores ou qualquer outra coisa, compre, mas vou deixar um recado, ela vai ficar esperando que você de atenção a ela

Mulher quer afeição, mulher quer sentir que você tem orgulho dela, ela quer que você demonstre isso em pequenas ações, ela quer conversar, ela quer que seja honesto e transparente com ela, quer que note quando ela faz algo pra lhe agradar.

Então pegue a caixinha que chamamos de amor, e coloque todos esses elementos, acredito que ela vai amar e vai guardar pra vida toda, pois isso ladrão não rouba, ninguém tira, disso tenho certeza, e que esse dia dos namorados vai ter um gostinho especial.

FIQUEM COM DEUS

❤ ESPERO QUE GOSTEM ❤

ESTUPRO NÃO É CULTURA, É UMA VIOLÊNCIA

Estupro-Código Penal

Art. 213. Constranger alguém, mediante violência ou grave ameaça, a ter conjunção carnal ou a praticar ou permitir que com ele se pratique outro ato libidinoso:

Pena – reclusão, de 6 (seis) a 10 (dez) anos.

§ 1o Se da conduta resulta lesão corporal de natureza grave ou se a vítima é menor de 18 (dezoito) ou maior de 14 (catorze) anos:

Pena – reclusão, de 8 (oito) a 12 (doze) anos.

Estupro é estupro, a mulher não tem culpa NUNCA, ela pode usar roupas curtas, ela pode ser sensual, mas nenhum homem pode obrigar a ter relaçõea por esses motivos que citei acima, desejou? Conquiste primeiro e tente algo serio, não trate uma mulher como um lixo, pois uma mulher estuprada se sente assim depois, como um nada, como lixo, e quando o lixo ainda não for melhor que ela.

Um fato chocante aconteceu essa semana no Rio de Janeiro, pois além da vítima ter sido estuprada, foi gravado um vídeo, e foi cruelmente exposta, ser estuprada por um homem é terrível, imagina por 33 homens, isso é uma barbárie, e o pior de tudo é que o advogado acha que por seu cliente ter apenas filmado ele não deve ser considerado como um dos estupradores, “ohhh  tadinho” pior do que todos, que achou graça em um crime terrível desse e divulgou as imagens.

Isso chega a doer na alma, em ver onde a raça humana está chegando com tanta crueldade,frieza e falta de valores morais, mas ainda assim a culpa pra muitos é da mulher, não se pensa na mulher, se ver uma coisa que pode usar e jogar fora, mas acredito que nossas leis poderá evoluir, e esse crime vai evoluir junto, e nós mulheres juntas somos uma, para defender esta causa.

#juntas_somos_uma
#mulher_nao_merece_ser_estuprada
#estupro_é_crime

Quem apoia esta ideia compartilhe, e use uma das nossas hashtag’s.

Fiquem com Deus

COMO ORGANIZAR SEU CASAMENTO 3

image

Oláaaaa pessoalllll…..

Vamos dar continuidade a essa série de posts sobre “COMO ORGANIZAR SEU CASAMENTO”, já falamos sobre como começar a organizar suas ideias o que deve fazer primeiro, sobre a agenda da noiva que também é uma maneira de organizar suas ideias porém agora de maneira que seja visualizado, para que tenha controle do que ja foi escolhido, como você quer, e até se possível como aquela tarefa está sendo realizada.

O passo 3, é a hora da execução, mas o que devo começar a fazer? Bom,isso é uma opinião própria, se você irá contratar decoração o procure e deixe tudo certo e “amarrado”, e vá fazendo as coisas pequenas, aquelas que são mais detalhadas,  como as lembranças, forminhas de doces, ou outras coisas que queira fazer.

Se não for contratar a decoração deixe a decoração do seu casamento pronto, pra depois iniciar as outras coisas, pela lógica(minha) se não conseguir iniciar as forminhas dos doces por exemplo, poderá comprar prontas, agora se for fazer as forminhas, lembranças primeira e não der tempo pra decoração o problema está feito, poderá até opinar em pagar de última hora, mas sairá bem mais caro, e talvez algo pode dar errado, porque coisas de última hora nunca é bom.

E uma coisa muito importante, conte com a ajuda de familiares, amigos, das madrinhas, enfim com todos que puder, se reúna além de ser divertida vai adiantar um bom trabalho.

Essas são opiniões, que construi com a organização do meu casamento, se por acaso alguém tiver uma sugestão legal ou não concordar com algo, deixe nos comentários, pois toda crítica construtivas são bem aceitas.

❤ ESPERO QUE GOSTEM, FIQUEM COM DEUS ❤

Missão de Madrinha: como está sendo

image

Oláaaaaaa pessoallllll…..

Agora meu casamento ja passou ,já está com mais de 1 mês e assim tenho mais tempo pra falar com minha prima, que irá casar o ano que vem, e eu serei madrinha ❤

Ajudar minha prima com opiniões nas suas escolhas que a deixa na dúvida, e está sendo muito prazeroso pra mim, pois acabei de organizar o meu casamento e graças a Deus deu tudooooo certoooo, passando a experiência que tive com o meu casamento pra que dê tudo certo no dela também.

As coisas que fiz pra me organizar também:

1. Galeria de Fotos- Fiz uma pasta na galeria de fotos do meu celular, com o nome da minha prima, e nessa pasta só fica as fotos que ela já decidiu, por enquanto ela decidiu o vestido e alguns utensílios pra decoração.

2. WhatsApp- Esse aplicativo é um grande,enorme e gigantesco aliado para o bom andamento da organização, pois minha prima mora em outra cidade, que pra chegar lá gasto no mínimo 2 horas de viagem, então tudo estamos organizando pelo zap zap genteee kkkk

As coisas que ainda vou fazer pra me organizar:

1.Agenda da noiva- vou comprar uma agenda ou um caderno e subdivir em partes, personalizar e presentear minha prima.

2.Agenda da Madrinha- ha ha essa eu nunca vi, mas vou fazer pra mim, do mesmo jeito da agenda da noiva, só que eu sou madrinha kkkkk e isso será de grande importância, pois se por acaso a noiva perder ou esquecer de colocar algo, poderá sem preocupação nenhuma e recuperar o que perdeu ou esqueceu. #madrinha_ precavida kkkkkk

COMO ORGANIZAR SEU CASAMENTO 2

AGENDA DA NOIVA

image

Muitas noivas gastam muito, pra ter uma pessoa auxiliando e organizando suas ideias para o casamento, uma ideia boa, mas pra noivas que estão com pouca grana, isso é uma opção desnecessária.

Para começar a organizar seu casamento, compre uma agenda ou até mesmo um caderno e organize por partes (lista de convidados, lista de presentes, vestido, convite, decoração, lembrança, buffet, e etc…) e cada parte seguindo um ordem certa,  em todas as partes inice pela sua ideia central, se sua ideia for de você mesmo descreva sua ideia, se tirado da net cole a foto que for escolhida, depois da ideia central veja quais materiais necessarios para fazer, ou procure o fornecedor mais barato e que seja de boa qualidade para o serviço, nunca fique em apenas uma loja ou um fornecedor, o segredo é andar, procurar e pesquisar bastante.

Se quiser peça ajuda a uma madrinha, pra se organizar e verificar se está tudo certo ou não,bonito ou não, e até novas ideias poderão surgir.

Em relação a agenda da noiva, nunca deixe sua agenda em casa,sempre veja o que está faltando, noiva anda 24 horas pesquisando e pensando, nossa mente fica programada pra pensar nisso sempre, e até quando for dormir coloque a agenda e uma caneta perto, porque poderá chegar um dia que terá uma ideia genial sonhando.  ISSO É SÉRIO!!!!!